铁人三项对于运动员身体素质的要求极为严苛，要求运动员不仅要是出色的游泳运动员，同时还要是自行车和长跑的高手，下面就让我们来看一下比赛赛程。
男子个人 7月26日 5:30-8:00
女子个人 7月27日 5:30-8:00
混合接力 7月31日 6:30-8:25
本次参加比赛的中国队员仅有终梦颖一人参加的女子个人项目的比赛，此次加入的混合接力也是本届奥运会新增的一项赛事，目的也是增加男女参赛的比例，比赛更加的激烈好看。上届比赛的冠军没有来参加比赛，所以不会出现卫冕的情况，中国选手仲梦颖身边是强大的英国队。
铁人三项是一项考验耐力的运动，由游泳、公路自行车和长跑组成，比赛也按上述顺序进行。在不同的赛事中铁人三项比赛距离可长可短，但是奥运会铁人三项对于男子、女子运动员的比赛距离要求为1500游泳、40公里公路自行车以及10公里长跑，这一距离称为“奥运距离”。
比赛从开始到结束需一气呵成，中间没有休息。铁人三项比赛没有预赛，男子和女子比赛都是一场定胜负。率先冲过终点线的运动员为冠军。男子铁人三项奖牌获得者通常在1小时45分钟左右完成比赛，而顶级女子运动员需要将近两小时的时间完成比赛。
