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如何在高考考场上发挥出最佳水平

2012年高考即将拉开帷幕,对于考生而言,调整好心态,保持乐观的精神是赢得考试的关键。那么在考场上需要注意什么?如何才能发挥出自己的最佳水平?北京四中网校的高考辅导专家向各位考生推荐以下方法:

  第一步:考前先做个深呼吸

  开考铃声响起,这段时间,往往是最紧张的,绝大多数学生的心跳会很快。倘若如此,应闭上眼睛反复做深呼吸,可以缓解自己紧张的情绪。等自己平静下来,再去作答也不迟。尤其是英语的听力题,如果在没有调整好心情的状况下直接做题,会非常慌乱,出错率也较高,这也就是有些学生第一道题就做错的原因。

  第二步:按照由易到难的顺序做题

  做题要按照由易到难的顺序进行,基本上按试卷的出题顺序做即可,不要从后面往前做,万一开始就被卡住,这会极大地影响你在其它题目上的正常发挥。在做选择题时,可以采用多种方法:直接法、排除法、特殊值法,数形结合法等等。总之,能在最短的时间里选出正确答案,就是最好的方法。实在不确定答案的,猜个答案也要填上,不要空着。

  第三步:要控制做题的速度

  根据时间控制自己的做题速度,不可以过快或是过慢。有的学生很快就做完了,剩下大部分时间寄希望于检查,殊不知,在考试的短短时间里,检查可能是徒劳无功的,因为人的思维很难在短时间内转变过来,刚才错误的思路你还会重新走一遍。所以,应该合理控制速度,争取一遍做对。当然,速度过慢也不行,这会导致题目做不完,使得本来可能很容易得到的分数得不到。

  第四步:遇到难题要有信心

  倘若在做题中遇到了陌生的题型,首先要有信心,仔细读题,不放过任何一个条件,倘若超过5分钟仍然没有思路,也不要钻牛角。这时要有点阿Q的精神--我做不出来的,别人也未必做出来。先跳过去继续完成下面的题目,等其它题目做完了,再回过头来攻克刚才的难关。

  第五步:考试后注意调整情绪

  考完就不要再去回想,更不要跟同学或是寻找资料核对答案。应该及时清理脑子,忘记刚才的一切,准备下一科的考试。尽量避免与同学同行,因为跟同学在一起,总免不了要议论考试内容,这势必引起自己对考试的回想和答案的怀疑,从而引起情绪波动,这种情绪必然会带到下一科中而影响该科的考试。

  高考不仅是对考生的一次考验,也是对家长的一次考验。家长这时需要努力营造和谐的家庭氛围,帮助孩子树立信心。但也不宜过度紧张,可以主动在家里说些笑话,聊些轻松的话题,这样能缓解紧张的情绪,帮助孩子减轻压力。

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